60 Segundos

Las pausas activas en línea son una herramienta esencial para mantener la productividad y el bienestar durante largos períodos de trabajo. Estos breves descansos permiten estirar los músculos, relajar la mente y prevenir problemas de salud relacionados con la postura y la vista. En un mundo digital cada vez más conectado, dedicar tiempo a realizar pausas activas en línea es fundamental para cuidar nuestra salud física y mental. Así que no olvides programar tus pausas activas mientras trabajas en línea, ¡tu cuerpo y mente te lo agradecerán!